Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2026

Hast du schon mal eine To-want-Liste geschrieben? Sie ist aus meiner Sicht um einiges cool, als eine klassische To-do-Liste. Ich nutze sie, um meine beruflichen und persönlichen Ziele für die kommenden 3 Monate nicht aus den Augen zu verlieren.

Wusstest du, dass die Wahrschein­lichkeit deine Quartalsziele zu erreichen viel höher ist als bei deinen Jahreszielen? Es liegt daran, dass Quartalsziele aufgrund des kürzeren Zeitraums viel überschaubarer und dadurch auch machbarer wirken. Genial, oder?

Da ich bereits im Dezember mit dem Sammeln begonnen habe, kann ich die ersten Punkte sogar schon abhaken. Bestes Gefühl bei jeder Liste, oder?

Die Inhalt dieses Blogartikels

1. Meine Business-Ziele für das 1. Quartal 2026

2. Meine Sport-Ziele für das 1. Quartal 2026

3. Meine Reiseziele für das 1. Quartal 2026

4. Meine persönlichen To-Wants für das 1. Quartal 2026

Meine Business-Ziele für das 1. Quartal 2026

1. Ich überarbeite meine Über-mich-Seite. Vieles davon ist noch aktuell. Manches darf trotzdem ersetzt und einiges ergänzt werden. Die Seite hat aktuell einen Stand von Ende 2022.
   

2. Ich bin DIE Expertin für das Thema Affären. Deshalb habe ich bis zum 31. März 2026  mindestens 12 Blogartikel und 6 UNGESAGT Podcastfolgen rundum das Thema veröffentlicht. Diese Themen habe ich bereits auf meinem Zettel:

   1. Die 10 häufigsten Fehler nach dem Ende einer Affäre

   2. Was dir deine Affäre über deine Beziehung verrät

   3. Warum gehen Menschen fremd?

   4. Was bedeutet es wirklich, fremdzugehen?

   5. Die 7 Phasen einer Affäre
      

3. Ich habe das 4 und 5 Modul der Ausbildung für Neurosystemische Integration von Verena König absolviert. Ich bin so happy, dass ich mich letztes Jahr dafür entschieden. In den ersten 3 Modulen habe ich schon so viel über Trauma und unser Nervensystem gelernt, dass ich in meine Arbeit mit Klientinnen einfließen lassen kann.
   

4. Ich habe in einen neuen Laptop investiert. Meiner ist über 10 Jahre alt. Er begleitet mich seitdem Beginn meiner nebenberuflichen Selbstständigkeit 2015 und darf jetzt mal in Rente
   

5. Ich schreibe einen Gastartikel zu den Herausforderungen einer Affäre, der noch im 1. Quartal veröffentlich wird. Das Thema ist für dich und deinen Blog interessant, oder du kennst jemanden, zu dessen Blog das passt? Dann melde dich unbedingt unter: kontakt@janinajacobi.com
   

6. Ich heiße 50 Menschen in meinem Newsletter rund um das Thema Beziehungskrise & Affäre willkommen!
   

7. Ich begleite mehrere Frauen durch die Herausforderungen rundum ihre Affäre. Hier erfährst du mehr darüber.
   

8. Mindestens 25 Frauen haben sich meinem kostenlosen Workbook geholt und nutzen regelmäßig die 4-Schritte-Methode. Diese Methode ermöglicht dir, innerhalb von 20 Minuten innere Klarheit über eine konkrete Situation zu gewinnen und aus dem Gedanke- und Gefühlskarussell auszusteigen. Das genialst daran: Du kannst diese Methode immer und überall einsetzen.
   

9. Ich bin zu Gast in einem Podcast und werde zum Thema Affären interviewt ✅
   

10. Ich finde wieder zu einem guten Flow mit Instagram. Was das genau bedeutet, finde ich in den nächsten Wochen heraus. Mein Ziel ist eine gute Mischung von Storys und Beiträgen, in Kombination mit meinen Blogartikeln und Podcastfolgen. Und das alles, neben meinem Angestelltenjob mit 30 Stunden pro Woche.
    

11. Ich habe bereits im letzten Jahr zwei kostenlose Quizze geplant, die dir in zwei herausfordernden Entscheidungssituationen weiterhelfen. Beide Quizze stelle ich in den nächsten Wochen fertig. Mit der Hilfe von 5 bis 6 Fragen erhältst du die Antwort auf eine der beiden Fragen:

    1. Für wen soll ich mich entscheiden?

    2. Wann trennt er sich endlich?
       

Meine Sport-Ziele für das 1. Quartal 2026

1. Ich starte an mindestens 4 Tagen wieder mit einer 20 minütigen Yogaeinheit von Mady Morrison in den Tag. Die Routine habe ich Anfang 2025 schon einmal etabliert. Das tat mir unglaublich gut.
   

2. Ich gehe jedes Wochenende mindestens einmal ausgiebig spazieren
   

3. Ich gehe auch an Homeoffice Tagen mindestens 7.000 Schritte pro Tag. Warum nur an Homeoffice Tagen? Ich gehe zu Fuß ins Büro. An diesen Tagen gehe ich locker 10.000 Schritte und spüre, was das für einen Unterschied macht.

Meine Reiseziele für das 1. Quartal 2026

1. Wir fahren endlich wieder nach Bodenmais, in den bayrischen Wald, gehen Schneeschuhwandern und bauen einen Schneemann

Meine persönlichen To-Wants für das 1. Quartal 2026

1. Ich erlebe ein kleines-großes Wunder
   

2. Ich gehe töpfern. Das habe ich schon als Kind soooo geliebt und finde es auch heute noch total entspannend.
   

3. Ich besuche die "Light and Space" Ausstellung in der Kunsthalle Bielefeld. Eine Lichtinstallation habe ich schon von meinem Wohnzimmerfenster aus gesehen.
   

4. Ich verbringe einen Freundinnenabend mit Kathi im Numa inkl. dem weltbesten Nachtisch ✅
   

5. Ich bemale zum ersten Mal, zusammen mit einer Freundin, Keramik. Habe ich ihr letztes Jahr zum Geburtstag geschenkt und bis jetzt haben wir es zeitlich noch nicht priorisiert. Das ändert sich jetzt.
   

6. Wir feiern den 70. Geburtstag meiner Ma 🥳
   

7. Ich melde mich nochmal zu einem Impro-Theater Workshop an. Hab das im Oktober 2025 zum ersten Mal gemacht und es geliebt. Bis dahin war ich nur Zuschauerin.
   

8. Ich reduziere meine Bildschirmzeit am Handy auf unter 2 Stunden. Aktuell bin ich, dank der App Opal schon bei unter 3 Stunden angekommen. Mit wie vielen Stunden ich gestartet bin? Frag lieber nicht...
   

9. Ich verbessere täglich meine Englisch-Skills mit Duolingo. Die Marke von 109 Tagen habe ich gestern erfolgreich geknackt.
   

10. Ich übernachte mindestens 1x in meinem neu-renovierten Lieblingszimmer bei meiner Ma ✅ Was es damit auf sich hat, erfährst du in meinem Jahresrückblick 2025.
    

11. Ich schaue Avatar 3 im Kino und reise nach Pandora
    

12. Ich bin am 2.2. beim Podcast Jubiläum von Christina Heinrich in Hamm dabei. 5 Jahre Podcast. 200 Folgen Hand aufs Herz 🥳