5 Möglichkeiten, wie du 2026 mit mir zusammenarbeiten kannst.
- Janina von UNGESAGT
- vor 15 Stunden
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 52 Minuten
Hi, ich bin Janina. Die Mentorin, die dich 2026 durch die Beziehungskrise oder Affäre begleitet. Du bist hier richtig, wenn du dich (versehentlich) fremdverliebt hast, bereits in einer (geheimen) Affäre steckst oder (gerade) betrogen wurdest.
Wusstest du, dass statistisch gesehen, jede 3. Person mindestens einmal im Leben untreu ist? Affären sind ein Thema, das Viele betrifft, worüber allerdings nur die Wenigsten öffentlich sprechen.
Und genau dieses Muster durchbrechen wir hier. Ich unterstütze dich dabei, die Herausforderungen vor, während und nach einer Affäre zu meistern und bestärke dich darin deinen Weg zu gehen. Wie auch immer der aussehen mag.
Mir geht es nicht darum, dass du dich trennst. Mir ist es wichtig, dass du Klarheit über deine Situation gewinnst und eine bewusste Entscheidung für dich triffst. Egal wie unkonventionell oder verrückt sie sich vielleicht im ersten Moment anhört.
Inhaltsangabe
1. Arbeite 1:1 mit mir!
Du willst Klarheit in deine Affäre bringen, dich endlich richtig entscheiden oder wissen, wie es mit euch weitergeht? In meinem Mentoring begleite ich dich bei DEINEM nächsten Schritt.
Bist du bereit hinzuschauen und zu verstehen, warum du gerade noch keine Entscheidung treffen kannst?
Und warum dein Blick auf dich selbst so großen Einfluss auf die aktuelle Situation hat?
Wenn du das hier liest, hast du mittlerweile wahrscheinlich selbst festgestellt, dass Untreue ein anspruchsvolles Thema mit vielen unterschiedlichen Facetten ist.
Da ist das Gefühlschaos, das dir deinen klaren Blick und deinen inneren Frieden raubt.
Die Gedanken, die sich ununterbrochen um die aktuelle Situation drehen.
Die Vorfreude auf das nächste Treffen und das Kribbeln im Bauch.
Der Stillstand, die Überforderung und die Erschöpfung.
Vielleicht drehst du dich gerade im Kreis, weil du keine Ahnung hast, wie es weitergehen soll.
Vielleicht hast du aber auch schon eine grobe Vorstellung und gleichzeitig macht dir der nächste Schritt Angst.
Egal, ob du an einem dieser beiden Punkt oder auch an einem ganz anderen mit deiner Affäre stehst, ich stehe dir zur Seite. Wachstum und Veränderung ist nur außerhalb unserer Komfortzone möglich. Doch genau dorthin gehen wir selten allein.
Mein Mentoring startet mit 3 Terminen, denn echt Veränderung braucht Zeit.
Überleg mal, wie lange du bereits in der Situation bist, um die es im Mentoring gehen soll. Wir können in 90 Minuten keine Situation auflösen und nachhaltig verändern, die sich über Monate entwickelt hat.
Du erhältst einen sicheren Raum (online oder offline in Bielefeld) für deine Geschichte, deine Gefühle und die aktuellen Herausforderungen.
Miteinander kristallisieren wir heraus, was du wirklich willst, was dich daran herausfordert, warum du den nächsten Schritt noch nicht gegangen bist und was du dafür brauchst.
Das Mentoring startet mit 3 Terminen und kostet 660 Euro inkl. MwSt.
Um eine intensive Begleitung gewährleisten zu können, sind die Mentoringplätze begrenzt. Über den Link gelangst du zu einem kurzen Bewerbungsformular, das uns beiden hilft herauszufinden, ob und wie wir zusammenarbeiten können.
Wie genau es weitergeht, nachdem du das Bewerbungsformular ausgefüllt hast, erfährst du hier.
2. Die 5 Schritte - Affären Edition als Workbook
Es gibt keine Methode, die ich in den letzten Jahren zunächst mehr unterschätzt habe, als die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg:
Beobachtung 👀
Gefühl ❤️
Bedürfnis 🔥
Bitte 💬
Sie wirkte auf mich schlichtweg zu einfach. Es konnte doch nicht so leicht sein, durch diese 4 Schritte Klarheit in meine Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse sowie meine Kommunikation zu bringen. Der Anfang war holprig und ich weiter skeptisch, bis zu dem Moment, in dem ich mir einen Alltagstest erlaubte.
Ich antwortete einer Person aus meiner Familien, mit der die Kommunikation bereits seit einigen Jahren schwierig war, nach genau diesem Schema. Als ich die Antwort las, fiel ich fast vom Stuhl. Kurz habe ich mich gefragt, ob diese 4 Schritte etwas Manipulierendes haben, aber das war's nicht, was zu dieser überraschenden Antwort geführt hat. Es war die Tatsache, dass ich meine Karten auf den Tisch gelegt habe. Auf die ehrlichste und klarste Weise, dir mir möglich war. Gepaart mit der inneren Haltung, dass ich für meine Gefühle und Bedürfnisse selbst verantwortlich bin. Ich weiß, es kann teilweise ziemlich unangenehm werden, das so zu sehen, aber es lohnt sich. Versprochen!
Du denkst jetzt vielleicht, ich übertreibe. Schließlich haben wir alle in den letzten Jahre die unzähligen 3 Schritte zum ... Posts auf Instagram gelesen.
Aber was, wenn du wirklich nur 5 Schritte (in meiner Welt gibt es einen weiteren Schritt) und ca. 20 Minuten entfernt bist, innere Klarheit über eine konkrete Situation zu gewinnen und aus dem Gefühlskarussell auszusteigen?
Also ich wäre dafür, dass du dir selbst ein Bild machst und es direkt ausprobierst!
Du BIST die Affäre? Dann ist dieses Workbook für dich.
Du HAST eine Affäre? Dann ist dieses Workbook für dich.
3. Hör in meinen UNGESAGT Podcast rein
Der herrlich ehrliche Podcast rund um das Thema Affären.
Du bist hier richtig, wenn du dich (versehentlich) fremdverliebt hast, bereits in einer (geheimen) Affäre steckst oder (gerade) betrogen wurdest.
UNGESAGT verbindet Wissen, Inspiration und Erfahrungen rundum die Herausforderungen die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Dabei geht es nicht darum, Affären generell positiv oder negativ zu bewerten, sondern vielmehr darum, sie besprechbar zu machen.
Wir sprechen über das Gefühlschaos, die Ohnmacht und warum dein Nervensystem gerade so reagiert, wie es das eben tut. Unser Fokus liegt darauf, wie du mit dieser Situation umgehen kannst, ohne dabei den Verstand zu verlieren.
UNGESAGT jetzt über Spotify oder Apple Podcast hören.
4. Unterstütz deinen Körper mit Omega 3
Eine Affäre ist emotional komplex und körperlich belastender als die Meisten denken. Sie geht mit einer ständigen Alarmbereitschaft einher.
Da ist die Angst aufzufliegen und das ständige Umschalten zwischen zwei Welten. Eine tägliche Mischung aus Nervosität, schlechtem Gewissen, innerer Unruhe und unterdrückten Gefühlen.
Du stehst zwischen den Stühlen und kannst dich nicht entscheiden.
Mittlerweile wälzt dich vielleicht sogar jede Nacht hin und her. Und stehst Morgens völlig gerädert auf.
Anders ausgedrückt: Dieser Dauerstress führt häufig zu einem erhöhten Cortisolspiegel, schlechtem Schlaf und innerer Anspannung. Eine Kombination, in der dein Gehirn in den Überlebensmodus umschaltet.
Wusstest du, dass es dir im Überlebensmodus fällt schwer fällt, dich zu konzentrieren? Du wirst vergesslich. Deine Entscheidungs- und Problemlösungsfähigkeit nimmt ab und du bekommst das Gefühl in einer Gedankenschleife festzustehen.
Jetzt wunderst du dich vielleicht, was Omega 3 damit zu tun hat.
Omega 3 wirkt direkt auf dein Nervensystem. Es unterstützt die Regulation von Cortisol (deinem Stresshormon), sowie Serotonin & Dopamin (beide sind verantwortlich für deine Stimmung und deine Motivation). Zudem wirkt Omega 3 entzündungshemmend, was sich postiv auf deine innere Unruhe, Schlafprobleme, depressive Verstimmung und emotionale Erschöpfung auswirkt.
Omega 3 kann ein Teil der Lösung sein!
Neugierig geworden? Dann schreib mir eine Nachricht über mein Kontaktformular und ich melde mich unverbindlich bei dir.
Du hast dich bereits für Omega 3 entschieden und möchtest mich als deine Beraterin zu allen Fragen rundum Omega 3 an deiner Seite? Dann bestell direkt über diesen Link.
Kommentare